flomo 101

# DeepSeek Harness

返回 flomo MCP 总览

连接后，可以在 DeepSeek Harness 中检索、归纳你的 flomo 笔记。本页使用个人 Token 连接。

暂不支持 DeepSeek 网页版和 App，仅支持 DeepSeek Harness 客户端。

# 准备

需要 flomo PRO 或 MAX 会员，并已安装 DeepSeek Harness 客户端。

  1. 打开 flomo 网页版 (opens new window)，点击左上角昵称，进入 设置 → MCP / API，保持 MCP 标签选中。
  2. 点击应用列表最后的 添加其他应用，在弹窗底部点击 Token 连接。
  3. 点击 Token 列表 右侧的 创建，名称填写「DeepSeek Harness」，便于以后识别。
  4. 填写名称后点击 创建，立即复制生成的 Token，它只显示一次。
  5. 在电脑桌面新建一个文本文件 flomo-token.txt，把 Token 粘贴进去并保存。

Token 是访问你 flomo 的凭证，请勿分享。建议为不同工具分别创建，方便单独停用。

# 连接 flomo

  1. 打开 DeepSeek Harness，点击 插件 → 添加插件 右侧的箭头，选择 让 Agent 创建插件。

  2. 发送下面这句话，Agent 需要处理几分钟：

    帮我连接 flomo，MCP 地址是 https://flomoapp.com/mcp

  3. Agent 问怎么提供 Token 时，选择 我存成文件，你读取。

# 确认连接成功

新建一个对话，输入：

请使用 flomo 搜索包含「复盘」的笔记，只列出日期和内容，不要创建或修改笔记。

把「复盘」换成你笔记中出现过的词。看到 flomo 工具调用并返回结果，说明连接成功；没有匹配结果时，可以换一个词再试。

# 常见问题

# 为什么要用 Token

DeepSeek Harness 内置的 MCP 客户端暂不支持浏览器授权，只能用个人 Token 连接。

# 提示未授权或连接失败

检查 flomo-token.txt 里的 Token 是否完整、是否已注销。重新创建 Token 后，更新这个文件，再让 Agent 重新读取。

# 如何停用连接

打开 flomo 网页版 (opens new window) 的 设置 → MCP / API → MCP，点击 添加其他应用 → Token 连接，在 Token 列表 中注销对应 Token，注销后立即失效。更多操作见 创建与管理 Token。

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