# 📥 导入笔记
flomo 支持把你在别处的记录搬进来。目前内置五个来源：微信读书、得到、iPhone 备忘录、手记（Apple Journal）、Day One——不需要任何第三方工具，在大屏设备的网页版（v.flomoapp.com (opens new window)）设置中找到「导出/导入笔记」，选择对应来源，按提示复制粘贴或上传文件即可。
⚠️ 建议仅导入「批注 / 想法」类内容，以保留你的真实思考——比起囤积原文，你自己写下的部分才最值得留下。
# 从微信读书导入
- 使用电脑浏览器打开微信读书网页版 (opens new window)并登录；
- 打开你阅读过的电子书，在侧边栏找到「笔记」入口；
- 点击右下角的「复制全部笔记」；
- 回到 flomo 导入页面，将内容粘贴到输入框中，等待导入完成。
# 从得到导入
- 打开「得到」App，点击底部「我的」；
- 在「我的内容」中找到「笔记」，选择想导出的课程、书籍或原创内容；
- 点击「复制笔记」；
- 通过微信等方式把内容发送到电脑；
- 回到 flomo 导入页面，粘贴到输入框中，等待导入完成。
# 从 iPhone 备忘录导入
- 确认 iPhone 已安装「快捷指令」应用；
- 打开手机「系统设置」，搜索进入「快捷指令」，点击「高级」并开启「允许共享大量数据」（重要）；
- 检查备忘录中所有条目的锁定状态——如有锁定条目会导致全部无法导出，请先解锁；
- 添加并运行 flomo 提供的备忘录导出快捷指令 (opens new window)（运行中请点「始终允许」）；
- 将导出的压缩文件（.zip）通过微信等方式传到电脑；
- 回到 flomo 导入页面，上传压缩文件，等待导入完成。
导出的数据仅存储在你的手机本地、不会上传云端，完成导入后可及时删除；由于格式规范差异，部分格式在导入后可能丢失。
# 从手记（Apple Journal）导入
- 打开「手记」App，点击左上角「···」菜单，点击「导出」完成保存；
- 进入「iCloud 云盘」→「手记」→「Apple 手记条目」→「Entries」文件夹，全选所有 HTML 文件；
- 通过微信等方式把文件传到电脑；
- 回到 flomo 导入页面，上传全部 HTML 文件，等待导入完成。
# 从 Day One 导入
- 打开 Day One App，点击首页右上角头像进入「设置」；
- 找到「导入/导出」，点击「导出逗号分隔（.csv）」，选择「无媒体」；
- 「保存到文件」后，通过微信等方式把 CSV 文件传到电脑；
- 回到 flomo 导入页面，上传 CSV 文件，等待导入完成。
# 重新导入 flomo 导出的文件
如果你想恢复或迁移自己的 flomo 内容，可以在网页版「实验室」中使用导出文件导入：支持 flomo 标准导出的 ZIP 压缩包或导出文件夹（文件夹方式仅支持 Chrome 浏览器），只会把文本内容导入到 flomo。
导入前会自动检测重复：如果待导入内容与已有笔记重复，可以选择「只导入不重复的」或「仍要导入」。
# 常见问题
Q：导入会打乱我现有的笔记吗？
A：不会，导入的内容会作为新笔记进入你的 flomo；导出文件导入还带重复检测，可选择跳过重复内容。
Q：手机上能操作导入吗？
A：建议在电脑等大屏设备上通过网页版（v.flomoapp.com）操作，部分来源需要上传文件或粘贴大段内容，大屏更顺手。
Q：想从其他工具导入怎么办？
A：多数工具都支持导出文本——把内容整理后分批粘贴记录即可；开发者也可以通过 flomo API 写入（每天限 100 条）。