👁 AI 洞察 ᴾᴿᴼ

什么是「AI 洞察」？

flomo 的「AI 洞察」，是你的专属思考伙伴。

它会深度阅读你挑选的笔记，结合 AI 大模型的能力，从多个视角选择一个进行分析：识别核心主题、揭示思维盲点、提出深刻问题，帮你从第三方视角重新审视自己的思考。

每次点击洞察，都会带来不同的分析体验——时而犀利直接，时而温暖启发。

如何使用「AI 洞察」？

• 单条笔记：写完或浏览任意一条笔记，左滑该笔记，点「AI 洞察」——一条笔记，也能立刻得到回应；
• 相关笔记：在相关笔记列表的底部，对一组笔记进行洞察。

PRO 会员每天可使用 2 次，MAX 会员每天可使用 50 次。 真正有价值的思考需要时间消化，而非快餐式消费。

一条笔记，也能感受到记录的意义

你不需要先写很多笔记，才开始感受到记录的意义。现在，写下一条笔记后，左滑「AI 洞察」，就可以得到回应。

• 如果你经常写情绪日记——比如记录一次和朋友聊天后的感受、一次工作结束后的疲惫。AI 洞察大概会帮你看到：你感受到的或许不只是这件事本身，而是它碰到了你的某些经历、期待或在意的东西。看完之后，你可能会对这份情绪有一个新的理解。
• 如果你写下一个还没想清楚的想法——比如想开始副业但方向不定、想做一个选题但没找到角度。AI 洞察可能会帮你把想法往前推一步：真正卡住你的是什么，哪些方向值得继续展开。
• 如果你只是记录日常生活里的一件小事——下班后绕路散步、和朋友吃了一顿舒服的晚饭。AI 洞察也可能帮你发现：这些小事并不只是流水账，它们在提醒你，什么会影响你的状态，什么让你觉得舒服、安定，或者被触动。

换个视角洞察

除了默认洞察，还有多种洞察视角可选，不同状态下各有惊喜：

• 觉得能量值偏低时，试试「每日肯定」和「行动指南」——正向的鼓励和清晰的行动计划，帮你有效充电；
• 找不到忙碌的意义时，「意义雷达」和「心底之问」会帮你找到答案；
• 迷茫困惑的时候，可以请个大师帮忙看看——「亚里士多德」「塞涅卡」说不定能帮上忙；
• 需要理性分析时，无论 F 人还是 T 人，都可以试试「价值澄清」和「逆向思考」。

你还可以自定义洞察视角——写下自己珍藏的提示词，打造专属的思考伙伴。

一个共建者很喜欢的用法：每天忙完之后对着 flomo 语音输入一通，然后随机挑一个喜欢的洞察视角，每次都会收获意外的金句。

洞察从哪来：引用标记与筛选

每一条洞察都会标注它的来源笔记。点击引用标记，你就能看到：原来三个月前你就在思考这个问题；原来这个观点是在读那本书时产生的。这不仅让洞察更可信，也方便你随时返回灵感初现的现场。

你还可以用时间和标签筛选来聚焦洞察的原料：把特定标签或时间段内的笔记交给 AI，更精准地看见其中的隐藏链接与变化。

当笔记攒多了，洞察能帮你更多

单条笔记的洞察是即时的回应；而当记录积累起来，「AI 洞察」可以连接多条笔记，看到单条看不到的模式：

1. 在进行周期性复盘，希望融会贯通时 ：每周或每月复盘时，「AI 洞察」能发现你思考中的隐藏模式，将碎片化想法串联成宏观主题，让你清晰看见成长轨迹。

最近用到「每日回顾」和「AI 洞察」非常有穿越感，又激发了我重启日记的热情。 —— @雪梅

2. 当你感到困惑，需要全新视角时：面对在脑中盘旋却抓不住重点的问题，「AI 洞察」会连接相关笔记，揭示底层逻辑，从意想不到的角度提问，帮你打破思维定势。

原来我以前写过那么多和内耗有关的笔记，只是从没把它们联系在一起。 —— @Chris

3. 当你想要自我觉察，理解内在需求时：想要更了解自己？「AI 洞察」能从你的日常记录中，识别出潜在的情绪需求和行为模式，帮你显性化那些内隐的精神需要。

借助 AI 洞察，能从我的笔记里提取出个人偏好、潜在需要，为我提供了莫大的情绪价值和自我认同。 —— @达人张

4. 当你进行主题研究，需要深度挖掘时：研究某个主题时，「AI 洞察」能帮你发现笔记间的隐藏联系，站在第三方视角提出你不曾想到的问题，让思考更立体。

AI 洞察给出的问题总是让我有意想不到的惊喜，让我可以站在第三方的视角去审视我以前不曾想到的问题。」 —— @焕中

5. 当灵感枯竭，不知从何写起时：大脑空白时，点开一条过往笔记，让「AI 洞察」从你的记录碎片中点燃新的灵感火花。

我以为我写的是日常琐事，没想到 AI 洞察出了我对被需要感的执念。—— @颖婷

我们相信，AI 不应该替你思考，而应该激发你更深入地思考。当你认真记录，AI 洞察会认真回应——不是给你答案，而是帮你发现更好的问题。