WorkBuddy

返回 flomo MCP 总览

连接后，可以在 WorkBuddy 中搜索 flomo 旧笔记，或把讨论结论保存到 flomo。本页使用个人 Token 连接。

准备

需要 flomo MAX 会员，并已安装或打开 WorkBuddy。

1. 打开 flomo 网页版 (opens new window)，点击左上角昵称，进入 设置 → MCP / API，保持 MCP 标签选中。
2. 向下滚动到 Token 授权模式，点击 Token 列表 右侧的 创建，名称填写「WorkBuddy」，便于以后识别。
3. 填写名称后点击 创建，立即复制生成的 Token，它只显示一次。把下方配置中的 粘贴你的Token 替换为这个完整 Token。

Token 是访问你 flomo 的凭证，请勿分享。建议为不同工具分别创建，方便单独停用。

连接 flomo

1. 打开 WorkBuddy，进入 专家·技能·连接器 → 连接器。
2. 点击右上角的 自定义连接器。

3. 添加一个名为 flomo 的连接器，并填入以下配置：

{
  "mcpServers": {
    "flomo": {
      "type": "streamable-http",
      "url": "https://flomoapp.com/mcp",
      "headers": {
        "Authorization": "Bearer 粘贴你的Token"
      }
    }
  }
}

4. 保存后启用 flomo。如果连接器没有立即出现，完全退出并重新打开 WorkBuddy。

确认连接成功

新建一个对话，输入：

请使用 flomo 搜索包含「复盘」的笔记，只列出日期和内容，不要创建或修改笔记。

把「复盘」换成你笔记中出现过的词。看到 flomo 工具调用并返回结果，说明连接成功；没有匹配结果时，可以换一个词再试。

常见问题

提示未授权或连接失败

检查 Token 是否完整、是否已注销，以及 Bearer 后是否保留了一个空格。修改配置后，重新加载连接，再新建对话验证。

配置文件里已经有其他服务

保留原有内容，把 flomo 加入对应的服务器列表；已有同名配置时直接更新，避免重复添加。配置含有 Token，请勿上传到代码仓库或分享给他人。

如何停用连接

打开 flomo 网页版 (opens new window) 的 设置 → MCP / API → MCP，在 Token 授权模式 的 Token 列表 中注销对应 Token，注销后立即失效。更多操作见 创建与管理 Token。

连接器页面无法保存

可以把同一段配置合并到 ~/.workbuddy/.mcp.json，保留原有连接器。保存后重新打开 WorkBuddy。