Grok Bot

返回 flomo MCP 总览

连接后，Grok Bot 可以帮你搜索 flomo 旧笔记，或把对话里的结论保存到 flomo。只需要发一句话，通过浏览器授权，不需要创建 Token。

准备

需要 flomo PRO 或 MAX 会员。已经在 Cursor 里连过 flomo 的话，Grok Bot 会自动复用这个连接，不用再连。

连接 flomo

1. 给任意一个 Grok Bot 发送：

   帮我连接 flomo，MCP 地址是 https://flomoapp.com/mcp
   

2. 点击对话里 flomo 卡片的 连接，再点击 继续。

3. 浏览器会打开 flomo 授权页面，登录你的 flomo 账号后点击 继续。

确认连接成功

新建一个对话，输入：

请使用 flomo 搜索包含「复盘」的笔记，只列出日期和内容，不要创建或修改笔记。

把「复盘」换成你笔记中出现过的词。看到 flomo 工具调用并返回结果，说明连接成功；没有匹配结果时，可以换一个词再试。

常见问题

授权页上显示的是 Cursor

正常。Grok Bot 使用 Cursor 的授权身份连接 flomo，所以授权页和 flomo 设置里显示的都是 Cursor。

如何断开连接

打开 flomo 网页版 (opens new window) 的 设置 → MCP / API → MCP，在 已连接 中点击 Cursor 的图标，在弹出的授权列表中点击 断开 并确认。这会同时断开 Cursor 里的 flomo 连接。