flomo 101

# Cursor

返回 flomo MCP 总览

连接后，可以在 Cursor 中搜索 flomo 旧笔记，或把讨论结论保存到 flomo。本页使用个人 Token 连接。

# 准备

需要 flomo MAX 会员，并已安装或打开 Cursor。

  1. 在 flomo 网页版或桌面端，进入 设置 → MCP 连接 → 个人 Token。
  2. 点击 创建，名称填写「Cursor」，便于以后识别。
  3. 创建后立即复制 Token，它只显示一次。把下方配置中的 粘贴你的Token 替换为这个完整 Token。

Token 是访问你 flomo 的凭证，请勿分享。建议为不同工具分别创建，方便单独停用。

# 连接 flomo

打开个人配置文件 ~/.cursor/mcp.json（Windows 为 %USERPROFILE%\.cursor\mcp.json），加入下面的配置，替换 Token 后保存：

{
  "mcpServers": {
    "flomo": {
      "url": "https://flomoapp.com/mcp",
      "headers": {
        "Authorization": "Bearer 粘贴你的Token"
      }
    }
  }
}

回到 Cursor 的 MCP 设置，确认 flomo 已启用。若未加载，重新打开 Cursor。

配置方式见 Cursor 官方说明 (opens new window)。

# 确认连接成功

新建一个对话，输入：

请使用 flomo 搜索包含「复盘」的笔记，只列出日期和内容，不要创建或修改笔记。

把「复盘」换成你笔记中出现过的词。看到 flomo 工具调用并返回结果，说明连接成功；没有匹配结果时，可以换一个词再试。

# 常见问题

# 提示未授权或连接失败

检查 Token 是否完整、是否已注销，以及 Bearer 后是否保留了一个空格。修改配置后，重新加载连接，再新建对话验证。

# 配置文件里已经有其他服务

保留原有内容，把 flomo 加入对应的服务器列表；已有同名配置时直接更新，避免重复添加。配置含有 Token，请勿上传到代码仓库或分享给他人。

# 如何停用连接

在 flomo 的 设置 → MCP 连接 → 个人 Token 中注销对应 Token，注销后立即失效。更多操作见 创建与管理 Token。

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