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> flomo（浮墨笔记）官方帮助中心。flomo 是一款全平台卡片笔记 App：像聊天一样无压力记录想法，用多级标签整理、每日回顾唤醒；并提供读过你所有笔记、可在微信对话的 flomo Agent 等 AI 能力。本站包含功能指南、会员说明与卡片笔记方法论。

持续不断记录，意义自然浮现。

## flomo 是什么

- [flomo 101 首页](https://help.flomoapp.com/): flomo（浮墨笔记）是一款全平台卡片笔记 App：像聊天一样无压力记录想法，用多级标签整理、每日回顾唤醒。上百万终身学习者的选择。持续不断记录，意义自然浮现。
- [常见问题](https://help.flomoapp.com/faq.html): flomo 常见问题：平台支持、数据安全、导出与导入、会员购买、AI 功能与 flomo Agent——最常被问到的问题与官方回答。
- [快速上手](https://help.flomoapp.com/how-to-use.html): flomo 快速上手指南：全平台卡片笔记的功能总览——快捷输入、多级标签、每日回顾、AI 能力，一张表看懂 flomo 怎么用。

## flomo AI

- [flomo Agent](https://help.flomoapp.com/ai/agent.html): flomo Agent 是什么？能和你的笔记对话的 AI——它读过你在 flomo 积累的所有笔记，住在微信里，帮你回顾、思考、提醒和沉淀。MAX 会员扫码即用。
- [AI 记忆档案](https://help.flomoapp.com/ai/memory.html): AI 记忆档案 ᴹᴬˣ —— 把你的笔记变成 AI 能读懂的记忆，通过 MCP 连接或直接复制，让 AI 助手真正了解你。
- [AI 洞察](https://help.flomoapp.com/ai/insight.html): flomo AI 洞察（PRO）：深度阅读你的笔记并多视角分析——识别核心主题、揭示思维盲点、提出深刻问题。写完一条笔记左滑即可洞察；支持每日肯定、意义雷达、自定义等多种洞察视角。PRO 每天 2 次，MAX 每天 50 次。
- [语音输入](https://help.flomoapp.com/ai/aivoice.html): flomo 语音输入（PRO）：说完自动转文字，随时随地记录灵感；支持播放进度、重新识别与下载。
- [相关笔记](https://help.flomoapp.com/ai/xgbj.html): flomo 相关笔记（PRO）：浏览、搜索或回顾时，自动从你的全部笔记里筛出最相关的内容——用于复习、启发新思考、辅助思考重要问题。
- [MCP：让 AI 连接你的 flomo](https://help.flomoapp.com/advance/mcp/): 通过 MCP 协议，在 Claude、ChatGPT、Cursor 等 AI 工具中直接读写 flomo 笔记。配置指南、使用场景和常见问题。
- [自动授权](https://help.flomoapp.com/advance/mcp/oauth.html): flomo MCP 自动授权（OAuth）：在 Claude、Cursor 等 AI 工具中一键连接 flomo——登录授权即完成，附通用 JSON 配置。
- [Token 接入](https://help.flomoapp.com/advance/mcp/token.html): flomo MCP Token 接入：无法弹出浏览器授权的 AI 工具，手动创建个人 Token 连接 flomo 的步骤与管理建议。
- [SKILL](https://help.flomoapp.com/advance/mcp/skill.html): flomo SKILL：给 AI Agent 的一组使用规则——何时提醒保存、如何按你的写法整理成 memo、何时回看旧笔记、何时必须等你确认。

## 功能指南

- [快速记录](https://help.flomoapp.com/basic/quick-input.html): flomo 快速记录：如聊天窗口一般的输入框，专注想法本身、无需排版；支持长按图标与桌面小组件快捷输入、图片与 Live 图上传，以及全平台快捷键。
- [微信输入](https://help.flomoapp.com/basic/wechat-input.html): 无需打开 flomo 应用，直接在微信中通过服务号即可直接输入。本功能可免费使用
- [客户端下载](https://help.flomoapp.com/basic/app.html): flomo 客户端下载：iOS、Android、iPad、Mac、Windows、网页版与 PWA 全平台覆盖；多端同步永久免费、不限设备数。
- [多级标签](https://help.flomoapp.com/basic/tag.html): 通过标签来将 MEMO 之间建立联系。本功能可免费使用
- [每日回顾](https://help.flomoapp.com/advance/lucky.html): flomo 每日回顾（PRO）：每天与过去的笔记不期而遇——支持网页/客户端回顾、桌面与锁屏小组件，以及 App 推送提醒（按时间段把你的笔记主动推给你）。
- [随机漫步](https://help.flomoapp.com/advance/random-walk.html): flomo 随机漫步（PRO）：从一条笔记出发，沿着隐约的关联游走到另一条——不为整理、不为输出，漫步过往记录本身就是目的。移动端已上线，漫步结束还有一张记录旅程的明信片。
- [认知地图](https://help.flomoapp.com/advance/cognitive-map.html): flomo 认知地图（PRO）：不打标签、不做分类，笔记通过相似度自动涌现出你反复思考的「山峰」——看到自己在什么时间、关注什么主题。支持时间轴回放与局部查看，每月刷新一次。
- [热力图与统计](https://help.flomoapp.com/advance/notes-graph.html): 帮你快速的回顾最近一段时间记录的情况
- [快捷搜索](https://help.flomoapp.com/advance/search.html): 通过每日回顾，与过去的自己不期而遇。本功能需 PRO 会员权限
- [引用批注](https://help.flomoapp.com/advance/thread.html): 你可以在不同的卡片之间利用批注功能创建连接
- [历史版本](https://help.flomoapp.com/basic/history.html): flomo 历史版本：自动保存笔记的编辑记录，30 天内可查看与恢复；普通用户可看最近 3 条，会员可看全部。
- [存储与导出](https://help.flomoapp.com/basic/storage.html): 免费用户 500M ；付费会员 10G ，同时支持原图上传
- [导入笔记](https://help.flomoapp.com/basic/import.html): flomo 导入笔记：支持从微信读书、得到、iPhone 备忘录、手记（Apple Journal）、Day One 把笔记导入 flomo——网页端复制粘贴或上传文件即可；也支持重新导入 flomo 导出的文件。
- [密码锁](https://help.flomoapp.com/advance/passcode.html): flomo 密码锁（PRO）：为手机与网页端加一道隐私保护，防止他人临时借用设备时看到你的笔记。
- [禅定模式](https://help.flomoapp.com/advance/zen.html): flomo 禅定模式（PRO）：输入时模糊掉一切干扰，把注意力只留给正在写的这条笔记。
- [API & URL Scheme](https://help.flomoapp.com/advance/api.html): flomo API 接口和 URL Scheme，支持通过第三方工具快速写入笔记。

## 会员

- [会员介绍](https://help.flomoapp.com/membership/pro.html): flomo 会员介绍：PRO 与 MAX 权益对比——AI 洞察、语音记录、存储空间，以及 MAX 专属的 flomo Agent、AI 记忆档案与 MCP 接口。含选择建议、教育优惠与升级差价说明。
- [教育优惠](https://help.flomoapp.com/membership/education.html): 如付费超过 24h，PRO 仍未激活，请微信联系：nightory、plidezus
- [奖励计划](https://help.flomoapp.com/membership/gift.html): flomo 奖励计划：新用户激活码（最长 28 天 PRO）、新手任务福利与兑换入口说明。
- [兑换码介绍](https://help.flomoapp.com/membership/redeem.html): flomo 兑换码的介绍及如何使用
- [取消自动续费](https://help.flomoapp.com/membership/cancel-pro.html): 如付费超过 24h，PRO 仍未激活，请微信联系：nightory、plidezus

## 笔记方法

- [目录](https://help.flomoapp.com/thinking/start.html): flomo 笔记方法总目录：重要的不是更好地记录，而是更好地思考——卡片、标签、回顾的思维方式合集，以及《笔记的方法》一书。
- [《笔记的方法》](https://help.flomoapp.com/thinking/book.html): 《笔记的方法》是 flomo 创始人少楠与 Light 写的一本关于记笔记的书（2023 年出版）：用自己的话记录、用标签分类、用回顾激活——不是教你做漂亮笔记，而是让记下的东西真正用得上。本页介绍这本书讲什么、适合谁读、与 flom……
- [AI 时代，还需要记笔记吗？](https://help.flomoapp.com/thinking/ai-era.html): AI 时代，还需要记笔记吗？flomo 创始人少楠的回答：恰恰因为 AI 什么都懂，你的记录才第一次变得不可替代——AI 学的是「人类能力的可见残渣」，它能给你正确，给不了你真实。给自己留一份日志（log）。
- [为何要写卡片](https://help.flomoapp.com/thinking/write-card.html): 为何要写卡片：卢曼靠 Zettelkasten 卡片笔记法一年完成博士与定职论文——卡片不是技巧，是扩展记忆、生成新想法的流程。
- [笔记该记什么](https://help.flomoapp.com/thinking/what-to-note.html): 笔记该记什么？《笔记的方法》给出六个建议：记录自己的想法、有启发的内容、反直觉的信息、情绪波动的事情、实战经验，以及精炼核心内容——抓住触动时刻，为增援未来的自己而记。
- [积累什么知识](https://help.flomoapp.com/thinking/area.html): 该积累什么知识？多重身份让学习对象五花八门——先想清优先级，让积累像有目的地的航行，而不是漂流。
- [以我为主，构建提问机器](https://help.flomoapp.com/thinking/question-machine.html): 不知道该学什么、记什么？《笔记的方法》的心法：以我为主审视知识（不学屠龙之术），并构建你的「提问机器」——一个能源源不断提出真实问题的环境。好的问题像北极星。
- [为何收藏无用](https://help.flomoapp.com/thinking/stop-fav.html): 为何收藏无用：「收藏者谬误」——收藏只是搬运信息而非加工，知晓某事不等于知道某事。用记录代替囤积。
- [信息饮食：减法、加法与乘法](https://help.flomoapp.com/thinking/information-diet.html): 信息过载怎么办？《笔记的方法》的信息饮食三原则：做减法（砍掉利用你情绪的信息源）、做加法（增加书本之外的一手信息）、做乘法（用多重视角看同一条信息）——先夺回获取信息的主动权。
- [如何规划标签](https://help.flomoapp.com/thinking/iarp.html): by 少楠
- [如何连接知识](https://help.flomoapp.com/thinking/link.html): 如何连接知识：连接方式塑造知识网络，就像交通塑造城市——建立知识连接的三种方式。
- [如何回顾笔记](https://help.flomoapp.com/thinking/how-to-review.html): 如何回顾笔记：回顾不是随便翻翻，而是设计一套体系去加强知识连接——让过去的记录，增援现在的自己。
- [输出不是写作](https://help.flomoapp.com/thinking/output.html): 输出不是写作：零碎记录将来怎么输出？输出未必是写文章——做出更好的决策，也是输出。破除对「输出」的常见误解。
- [卡片笔记实践](https://help.flomoapp.com/thinking/smart-notes.html): 《卡片笔记写作法》实践指南：卢曼卡片盒不是技巧而是流程——一套存储、组织知识并生成新想法的系统。
- [个人知识管理](https://help.flomoapp.com/thinking/pkm.html): 个人知识管理完整分享（约 90 分钟视频＋图文摘录）：少楠关于如何积累、组织、提取个人知识的系统方法。
- [1⃣ 用自己的话，写卡片](https://help.flomoapp.com/method/use-card.html): flomo 方法第一步：用自己的话写卡片——做笔记是为了增援未来的自己；「必要难度」让吃力存入换来轻松提取。
- [2⃣ 用多级标签，轻松分类](https://help.flomoapp.com/method/use-tag.html): flomo 方法第二步：用多级标签轻松分类——分类是生长出来的，不是规划出来的。
- [3⃣ 用每日回顾，加深印象](https://help.flomoapp.com/method/use-review.html): flomo 方法第三步：用每日回顾加深印象——像翻手机相册一样漫步昨日记录，让旧知识长出新连接。

## 用户实践

- [如何捕捉灵感](https://help.flomoapp.com/community/tips/idea.html): 如何用 flomo 捕捉灵感：打开快、记录轻——让转瞬即逝的想法先落地，再整理回顾成体系。
- [如何做读书笔记](https://help.flomoapp.com/community/tips/reading.html): 如何用 flomo 做读书笔记：告别划线即忘——用自己的话记录、建立连接，让书里的知识真正可提取。
- [如何积累素材](https://help.flomoapp.com/community/tips/resources.html): 如何用 flomo 积累写作素材：灵感、摘录、课程笔记的快速记录与整理回顾，为创作打底。
- [如何做反思日记](https://help.flomoapp.com/community/tips/emotion.html): 如何用 flomo 做反思日记：诚实记录情绪、不轻易批判、多察觉——情绪被看见了，解法自然浮现。
- [常见用法](https://help.flomoapp.com/community/user-story/): flomo 常见用法索引：捕捉灵感、读书笔记、积累素材、情绪日记——共建者们最常见的使用场景。
- [用户故事](https://help.flomoapp.com/community/user-stories.html): flomo 用户故事：真实用户如何把 flomo 融入日常记录与思考——写日记、捕捉灵感、搭建知识体系的一手经验。

## 关于 flomo

- [flomo 的源起](https://help.flomoapp.com/about-us/about-us/flomo-origin.html): flomo 的源起：为什么要做一款卡片笔记？从 15 分钟里 20 个转瞬即逝的想法说起——记录想法的川流，而非管理知识的仓库。
- [flomo 的经营理念](https://help.flomoapp.com/about-us/about-us/company-concept.html): flomo 的经营理念：一个笔记服务的长期主义——不刻意追逐用户量与营收，只为长期存续、值得托付。附「七年承诺」的由来。
- [flomo 的设计哲学](https://help.flomoapp.com/about-us/about-us/design-concept.html): flomo 的设计哲学：拒绝做完美的产品，尽量少地设计、少用颜色与个性——做一个安静的容器，让记录自然而然发生。
- [关于这里](https://help.flomoapp.com/about-101.html): flomo 101 是 flomo 的官方帮助与方法论中心——功能指南、笔记方法、用户实践都在这里。「101」取自入门课程的代号。